有问必答网心理健康科失眠 → 怀孕了一个多月还在上班活很轻松时间也不长7个半小时

怀孕了一个多月还在上班活很轻松时间也不长7个半小时

女 | 19岁 2018-08-26 12:57:14 2人回复 来自

健康咨询描述: 怀孕了一个多月还在上班活很轻松时间也不长7个半小时在超市里收钱每次吃完中饭后就特别想睡觉了眼睛都睁不开就想睡觉怎么办

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杨帆
杨帆 二级心理咨询师 擅长: 家庭亲子沟通,家庭婚姻咨询,两性情感话题,正念疗愈 帮助网友:9875
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2018-08-26 13:05:52 我要投诉

      您好,在怀孕的期间,会根据不同的时期都有特别打瞌睡的迹象,这是一种比较正常的现象,那么自己在平常工作的时间就需要自己一些,更多的意志力,去克服这种情境下带来的一些躯体反应。
      

周杰良
周杰良 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,恐惧症,抑郁症,神经衰弱,焦虑症 帮助网友:16430称赞:5
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2018-08-26 13:10:24 我要投诉

      指导意见:
      你好,根据你所叙述的情况,我认为,可以初步考虑为正常生理反应,这主要是由于你现在已经怀孕一个多月时间,这个阶段,就需要孕妇有充足的睡眠时间。因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节,对自己出现的特别想睡觉的感觉或症状,要能给予充分的理解和接纳,消除过分的担心和关注,并在生活中,要能培养适合自己的良好生活作息习惯,保障充足的休息时间,这样,才能更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。
      

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