因为学习原因，不可避免的要长时间盯着书本和电脑屏幕

      你好，在你下蹲或者突然站起后是会突然出现头晕黑蒙，眼前发黑的，这是体位改变导致的是体位性低血压，没有什么大问题，平时注意不要突然站起缓慢一点，因为重力作用人体突然有下蹲站起后血液到下肢多回流到心脏会少脑补也会减少所以出现头晕黑蒙，尽量避免可以，长时间一个姿势或者盯手机电脑可以出现眼睛不舒服疲乏的，你可以多放松颈部，做一下缓解动作，网上有很多这样的视频，做做眼保健操。
      

      你好，很高兴为您解答，通过你的描述考虑是不爱运动导致的体质弱，引发的体位性低血压，建议参加体育锻炼，比如可以做下颈肩部的体操，可以跟着keep做，或者跑跑步之类，另外改变体位时要动作缓慢。
      

      病情分析：
      你好！根据你提供的情况，头晕头痛，烦躁不能控制自己的情绪。
      指导意见：
      这种情况因精神压力较大，学习负荷重所致，建议你放松心态，注意劳逸结合，加强营养，适当体育锻炼。最好医院检查一下血压及血常规，排除血压及贫血所致。
      
      以上是对“因为学习原因，不可避免的要长时间盯着书本和电脑屏幕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，你会经常头晕且情绪不好.
      指导意见：
      建议你学习的时候应该劳逸结合，体位性低血压是有很多人存在，你这种情况应该去当地正规医院查一下血常规和血糖，顺便做一个脑部CT，平时应注意饮食营养均衡，增加营养，多吃高蛋白食物，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣油腻刺激性食物.保证充足睡眠，保持心情舒畅，适当进行一些户外运动以增强体质.祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，你说的这些情况，严格来说，都不能算是疾病，调整一下学习和放松的时间，劳逸结合。
      指导意见：
      同时要注意多运动，锻炼身体，体位性低血压会逐渐减轻的或者可以试试服用半月的生脉饮。