三十多岁骨关节响

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，我基本上清楚了。骨关节的损伤的病情是个复杂的病情。早期表现多是疼痛、僵硬的病情，如不坚持系统治疗，会留下关节粘连、畸形，脊柱畸形，影响生活质量。早期可口服活血化瘀的中药，葡萄糖氨基胶囊。
      指导意见：
      建议你，不要过度紧张不安，要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿，避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动，腰背肌核心肌功能锻炼。
      

      您现在主要是每当，骨头一动就会响。可能也是会有一些严重的，因为现在空调可能来说，温度是比较低，当然也会出现一些退行性的性变。
      

      考虑您可能有肩周炎，是受凉引起的，最好是到院检查一下，明确病因后，再根据病因进行针对性的治疗。可以采取针灸理疗治疗
      
      以上是对“三十多岁骨关节响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！