就是明天要去体检，我妈早早就叫我睡觉

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，正常体检不可怕的，不要过于担心，首先自己学会调理心情，保持心情舒畅，可以散散步听听歌放松心情，一切顺其自然的。

      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，如压力紧张。另一方面也与躯体因素有关。三是存在不良睡眠习惯，睡前过度兴奋。建议保持平常心态，增强体质，养成良好睡眠习惯。

      您好！这位朋友，非常欢迎您的到来！根据你的描述情况来看，通宵熬夜对身体不好，会影响正常的学习生活！建议及时调整到正常状态！
      以上是对“就是明天要去体检，我妈早早就叫我睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，这种情况属于突然改变了作息时间，身体无法适应所导致的失眠。建议你不要有太大精神压力，不要思绪过多，避免负面情绪，可以通过喝热牛奶、听轻音乐来帮助入睡。

      你好，根据你的描述平时都是通宵熬夜的，所以突然转为按时睡觉会有不适应，建议你可以放一段舒缓的音乐，做做深呼吸，把自己的注意力完全集中在呼吸上，身体完全放松后容易进入睡眠。