跑步一会，感觉呼吸气

      你好，提高肺活量的方法：1.首先应该到外面空气好的地方去呼吸新鲜的空气，最好早上6点出门跑步锻炼。2.多去做一些有氧的运动比如跳绳和游泳。3.最重要的一点就是坚持，千万不要到一点就放弃了，这样会功亏一篑。
      

      跑步时过早出现呼吸困难表现，考虑为体能较差有关，如果没有其他心肺疾病，可以通过逐渐锻炼的方法，增强体质，增加心肺运动耐量。
      

      你好，这情况下可能还是因为平时缺少锻炼，肺活量比较少导致的，那么注意每天循序渐进，增加一些运动量，长时间以后会有大幅度的提高，可以避免这个状况。
      
      以上是对“跑步一会，感觉呼吸气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      跑不了太久，有可能是平时缺乏锻炼，或是有贫血等原因。
      指导意见：
      建议去医院检查一下，做个血常规检查，心电图检查。平时要多加锻炼，饮食营养丰富。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，可以去医院做个心电图检查一下的，看看有没有心脏疾病的。
      指导意见：
      给你的建议是，如果没有事的话，慢慢来，循序渐进，慢慢就会跑的时间长了，耐力也就大了，但是要看自己的承受力的啊。