我上高中后学期，自己变得很没自信

      根据描述，目前存在一定的情绪问题，例如心烦或者情绪低落。一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响。另一方面可能与个性有关，例如内向，敏感，缺乏自信。建议摆正位置，调整心态，加强与人沟通，增强自信，提高应对问题的能力，严重者需要心理治疗或者药物治疗。
      

      你上了高中之后变得没自信，觉得自己以前是个自私的人。就算别人说你以前很善良，你也不相信。那么到底发生了怎样的事情，让你有这样的一种想法呢？看起来你好像是做了一件觉得特别羞耻的事一样。你现在把自己关在屋子里面，很不自信。这种情况最好去见心理咨询师，接受心理疏导，你也可以在平台上找个心理咨询师，做网络咨询。
      

      你描述的情况看，你上了高中之后变化很大，越来越没有自信。而且你觉得自己很自私，认为自己的善良都是假的。现在你很不开心，很自闭，看起来有些抑郁的症状。最好找个心理咨询师，接受专业的心理疏导。
      
      以上是对“我上高中后学期，自己变得很没自信”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      自私和善良是一个程度词，没有人说做多少好事或坏事才是善良或自私。也许你觉得自己对同学很少付出，觉得自己自私。而同学可能受过你在学习或在生活上的某一方面的偶尔一次支持，所以觉得你很善良。你也可以问问同学，他们为什么说你善良，不就知道原因了吗？
      1、有了解不开的问题――生活问题，也包括学习问题，多和同学或家长沟通，这样一些问题就会迎刃而解。
      2、要坚持锻炼，比如认真参加学校组织的晨跑或者课间操，有助于释放不良情绪。