脖子这里很痛，随便扭一扭都很痛的

      这种情况有可能存在睡觉时落枕。建议休息为主，避免过多的颈部活动，局部可以给热敷、按摩、推拿等治疗。这种情况一般来说问题不大，一般休息3到5天就能够缓解。
      

      你好，通过你的叙述和照片，你能用手按压找到准确疼痛位置吗，现在考虑是颈部肌肉痉挛引起的症状，建议贴贴膏药热敷热敷，口服双氯芬酸钠片，云南白药胶囊吧
      

      病情分析：
      你好，脖子疼痛，活动后疼痛加重，考虑应该是受凉引起睡落枕的症状。
      指导意见：
      建议你可以去医院针灸理疗科做一下针灸理疗，效果很好，平时注意颈部不要长时间一个姿势玩手机电脑，睡觉时注意枕合适的枕头，注意颈部保暖，祝你早日康复。
      
      以上是对“脖子这里很痛，随便扭一扭都很痛的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！