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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 减肥服用左旋肉碱一天的摄入量多少最合适？

减肥服用左旋肉碱一天的摄入量多少最合适？

女 | 24岁 2018-08-27 16:18:05 1人回复来自

健康咨询描述：减肥服用左旋肉碱一天的摄入量多少最合适？

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刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

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2022-11-03 00:25:56 我要投诉

      病情分析：
      你好，左旋肉碱能促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪！
      指导意见：
      左旋肉碱安全的服用范围是4g/天，也就是说每天的最大服用量不能超过4g，服用时不要同时服用大量氨基酸，否则会影响左旋吸收。睡前不要服用左旋肉碱，否则会因兴奋影响到睡眠。一般饭后服用。

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