只好瞪眼到天亮失眠病人都知道

      是的，失眠是很难受的一件事情。如果您偶尔出现失眠症状，可以迅速的经过您的自身调理。比如夜间尽量不饮大量水，或者是可以兴奋兴奋中枢的饮品。也可以缓解自己的精神紧张状态，尽量避免去想一些使自己精神紧张起来的事情。
      

      您好，据您所述的情况，遇到重大的事情或者是工作学业压力过大时，是很容易失眠的。长期的失眠会引起身心的疲惫，其实夜间是表现的异常的清醒。建议您服用镇静和帮助睡眠的，营养脑神经的药物。
      

      从你描述的情况看，这种失眠是入睡困难。入睡困难，是睡眠中最常见的一种。睡不着的话就会感觉紧张焦虑，越紧张焦虑，导致越睡不着，瞪着眼睛到天亮。白天精神萎靡，非常瞌睡。
      
      以上是对“只好瞪眼到天亮失眠病人都知道”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      失眠的症状表现有很多种。包括入睡困难，夜里睡眠质量差，容易被惊醒，多梦，夜里早醒睡不着，白天嗜睡等。你所说的情况是入睡困难。就是晚上由于各种原因，一直睡不着觉，辗转反侧。第二天非常疲惫，影响了正常的生活和工作。