失眠病人怎么办好那？

男 | 36岁 2021-11-27 07:32:54 1人回复来自

健康咨询描述：最近很多烦心事，一直不知道怎么解决，晚上睡觉的时候都是在想事情，每次早早躺在床上，总是很长时间睡不着，半夜还总是醒，时间长了会影响我的工作，不知道失眠病人怎么办好。

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高彤朝阳长江医院有限公司主任医师擅长: 脑梗死，脑出血，中枢神经系统感染，颅脑外伤恢复期。帮助网友：10418

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2021-11-27 07:34:49 我要投诉

医学上认为大部分失眠的患者都是因为心理疾患导致的，由于承受了比较大的压力而导致神经功能失衡而出现失眠，这部分患者一定要进行一下心理疏导，排解和释放，对失眠也有极大的好处。另外对于失眠的患者来说，一定要消除对于失眠的恐惧，不要在睡觉之前特别关注失眠这件事情，不然会在大脑皮层形成一个兴奋点，总是自我提醒和暗示，反正对睡眠不利，如果入睡实在困难的话，也可以吃一些镇静剂或睡眠诱导剂，也可以采用一些中医中药调整睡眠。