我明天晚上都会害怕。感觉边上有人
健康咨询描述： 我明天晚上都会害怕。感觉边上有人。或者鬼。我很苦恼。感觉有人在看我。不知道怎么办。我是一个男的。一到晚上就很害怕。
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你好，根据你的情况，你可能是恐惧片看的比较多，心里有了阴影。出现了幻觉。其实所谓的鬼都是人们的艺术加工，是现实生活当中的人的形象的艺术化，你能改变认知，就会战胜这种恐惧。
请问我要怎么改变认知
少看恐惧片，相信自己充满了正能量。所有的负性东西都会远离你而去。
我不看恐惧电影。一关灯就怕
进行积极的心理暗示，关上灯以后，自己做深呼吸三次，呼进新鲜的空气，呼出污浊的空气，然后缓缓的进入梦乡。
根据你对于情况的描述来看，其实这是一种非常常见的现象，由于我们内心有恐惧感，所以我们会感觉到四周会有很多的不安全因素，所以出现这样的情况，也就是非常正常的。
你好，很高兴为您解答，你上面描述的这个情况，从什么时候就开始了？有原因吗？建议你和家人多沟通多交流，把你的感受说给妈妈听，让妈妈都陪伴你一段时间，你就会有安全感了。
以上是对“我明天晚上都会害怕。感觉边上有人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从很小的时候就开始了
什么时候和妈妈分开睡的？
10。。。是和我奶奶分开。因为我奶奶出车祸了
是的，你肯定是经历了一个比较刺激的事情，建议你和妈妈商量这个事情，让妈妈陪你一段时间最好。奶奶这个事情对你打击很大。
特别爱想象。所以才感觉不好
孩子人死不能复活，奶奶肯定是希望你越来越好，奶奶在天之灵才会高兴的，可以和奶奶来个告别仪式，让她们不要挂念你，你长大了，你成人了，他放心的去吧。
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