别人会害我，一句话引发焦虑烦躁，是何病症？
保密 | 0个月 2025-04-21 11:28:28
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健康咨询描述： 请问我平时总会觉的别人会害我总会因为自己的一句话觉的焦虑烦躁是什么病呀
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2025-04-21 11:29:22 我要投诉
这种情况可能是被害妄想或过度焦虑的表现。总是觉得别人会害自己，可能源于内心的不安和缺乏安全感，对他人产生过度的不信任。而因自己的一句话就感到焦虑烦躁，可能是对自己的要求过高，过于在意他人的看法。
建议您试着放松自己，避免过度紧张和焦虑。可以通过运动、冥想、深呼吸等方式来缓解压力。同时，尝试改变自己的思维方式，不要过分揣测他人的想法，也不要对自己的言行过于苛求。如果这种情况持续影响生活，建议您寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以通过专业的方法帮助您找到问题的根源并进行有效的处理。
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