健康咨询描述: 为什么下雨天很难叫日夜颠倒调整回来,而有大太阳的晴天却很容易? 如题现在我也正在调整,今天大白天的大太阳一点都不困,可是下雨天的时候就是一觉睡得很死根本起不来
亲爱的,你好。详细的看了你的主要情况。这样的情况呢,平师建议你白天多活动一下,尽量不要睡觉,然后嗯,多锻炼身体,多语闷的朋友沟通交流,保持愉悦的心情。希望我说的这些,能够对你能够有所帮助。
病情分析:
您好,从您描述的情况分析来看。下雨天,阴天给人的感觉很阴暗,像黑夜一样。
指导意见:
晴天太阳出来,光照感很强。刺激你的眼,不能入睡。不要太紧张,慢慢调整就可以了。平时要注意多休息尽量不要熬夜,,避免太过劳累。
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