老人家不是很会煮饭，没什么营养

      钙只是众多因素里面属于营养因素的一小部分。影响身高的因素主要有遗传、营养、运动、睡眠和疾病。如果孩子身体不缺钙，补了就没用。
      

      您好，身高一般与遗传因素和后天营养因素有关，饮食上注意营养丰富均衡，不能只吃单一的钙片，因为不利于吸收。天气好时适当的晒太阳，坚持适当的户外运动。
      

      病情分析：
      11岁女孩，老人家不是很会煮饭，没什么营养，光吃钙片，胶囊会对发育长身高有影响的。
      指导意见：
      根据你的描述，正处于生长发育的阶段，要饮食平衡，荤素搭配，加强营养。同时可以口服钙片。平时注意休息，避免熬夜，适当运动锻炼。
      
      以上是对“老人家不是很会煮饭，没什么营养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！