月经来了我不高兴，想哭

      你好，很高兴帮你解答问题。对于初潮的少女来说，每次来月经都是一次艰难的行程。这给你带来了沉重的心理和身体上的负担，我能够理解到你此时的心情。但是作为一个女性，这是每个人的生理状况无法改变。希望你尽快的接纳这种生理变化，让自己快乐的度过青春期
      

      来月经是女性的一个生理现象。是代表女性成熟的标志。属于正常的，所以你要学会接受。多培养些兴趣爱好。不要老是关注这些事情。就像没有来月经一样。告诉自己。没有问题的。
      

      女性在月经期间，由于体内激素水平发生变化，会导致情绪波动较大，有负面情绪出现。建议在这一阶段，不要有太大的精神压力，避免思虑过多。可以多做一些让自己感到轻松愉快的事情，多与人沟通交流，多参加一些集体活动。一旦有负面情绪产生，可以通过一些健康的方式去发泄，比如唱歌、听音乐、大喊、找人倾诉等。
      
      以上是对“月经来了我不高兴，想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所说的情况，首先的话就是有些人再来例假期间心态会有所改变，比如说会变得比较暴躁，或者说比较忧郁，希望我的回答对你有所帮助。
      

      同学你好，月经来的时候是会影响你的情绪的，会感觉烦躁，建议你经期注意不要使用冷水，不参加剧烈活动，不吃冷的东西，特别是冷饮，