起床时腰痛，起身有些费力

      病情分析：
      你好，你说的这个情况属于劳累过度，需要注意休息加强营养。
      指导意见：
      关节护理的，注意不能喝酒吃刺激食物，避免冷风吹会逐渐好转的，建议注意袖子可以按摩理疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况和图片来看，鉴于你的年龄，考虑是腰椎
      指导意见：
      所以建议你平时多注意不要久坐也不要久站，吃点抗骨质增生药物，必要时可以做做理疗
      

      您好，很高兴为你服务，根据你所描述的和你问的问题，建议你可以采取中医治疗，适当的理疗按摩针灸也可以采取小针刀治疗，平时注意带腰围，保护腰部。
      
      以上是对“起床时腰痛，起身有些费力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！