宫寒月经不调，有血块发黑量少，怎么办

      根据您的描述考虑您的这种情况建议您到医院中医科看看，吃中药调调身体，平时注意腹部保暖，多食羊肉狗肉海参牡蛎枸杞等温性食物，避免熬夜，避免疲劳过度。
      

      你好，你说的这种情况，如果是宫寒的话，建议你用艾灸调理看看，用艾条悬灸，灸八髎穴，三阴交，关元，归来，等穴位，一定要选用好的艾条，坚持就会有效果。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，宫寒是个人体质造成的建议，平时饮食也要注意好。
      指导意见：
      建议多食用温经暖宫的食物，如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄，每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益；另一方面，性寒食物少吃，如绿豆、苦瓜、凉瓜等。
      
      以上是对“宫寒月经不调，有血块发黑量少，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，宫寒，月经不调与经寒，气血不足，脾肾虚弱有很大的关系。月经的推迟都是寒湿冷滞，肝郁气滞的原因引起的。要注意保暖，少吃寒凉的食物，注意生活习惯。
      指导意见：
      建议规律作息，多加锻炼身体，多喝温开水，暖腹，还有助于排毒。还要 注意营养搭配。多吃一些营养的食物，多吃蔬菜水果，以及高蛋白的肉类。可使用塑阴美调理，平时清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累就行啦。