怎么样让老年人的失眠消失掉

      老年人失眠一般情况可以，是因为白天睡眠过多。建议白天多做些适当的体育运动，多聊天，多和其他人接触。营养饮食要均衡，不能偏食。同时可以调整好自己的心理状态。

      根据你的描述，理解你目前的心情。老年人的失眠有多方面的原因，首先要鉴别是由于什么原因导致的失眠，是由于器质性病变，还是心里问题，对症治疗。vnMxc

      你好，让他试着用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松下来，保持深呼吸，想象着他失眠的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？
      以上是对“怎么样让老年人的失眠消失掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所说的情况，首先的话，现在都能不光是老年人很多年轻人青少年都会有失眠的一些情况，第一就是要让老人保持一个愉快的心情，不要过多去想一些其他事情，另外的话就是说作为孩子的你们也需要多陪在老人身边。

      您好，随着年龄的增长，睡眠时间也会随之下降，另外，由于老年人生活比较单调，乏味，也容易引起一些胡思乱想情绪困扰，都容易导致失眠问题的加重。另外年龄越大，身体机能随之下降，更容易出现一些疾病困扰，从而引起失眠！
      建议可以到医院进行详细的检查，调节身体状况，有利于改善睡眠质量，另外注意给老年人更多的关爱，培养一些兴趣爱好，充实自己，也利于改善睡眠状况，必要时可以喝些安神补脑口服液，枣仁安神胶囊，以及谷维素等，都有治疗失眠的功效！