做什么运动可以有效的缓解类风湿性关节炎？

      你好，类风湿性关节炎早期轻型病例以口服阿司匹林、消炎痛等为主。中期及晚期病例可加用免疫抑制剂或氯奎、雷公藤多甙片等，重症患者或有严重并发症，严重关节外病变可加用糖皮质激素和“C”项药物，但用量应少、时间宜短。或同时合并痛风，饮食上一定不要吃动物肝脏，海鲜，油脂类食物。
      

      指导意见：
      你好，根据您描述的情况，类风湿性关节炎是风湿免疫系统疾病，是由于体内自身抗体的产生导致的，跟运动没有关系，做运动也不能有效缓解。必须医院就诊规律治疗控制病情。。
      

      这种情况考虑类风湿关节炎的可能性大，应该查一下血沉、风湿三项、抗核抗体、抗CCP抗体等检查看看。类风湿关节炎治疗要用依托考昔片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药抗炎止痛治疗，用甲氨蝶呤、来氟米特等慢作用抗风湿药物长期治疗。条件允许可以用生物制剂如恩利、益赛普等治疗。类风湿关节炎要注意休息，避免劳累。病情稳定的情况下，可以做适当的锻炼，也可以做类风湿关节炎的关节操
      
      以上是对“做什么运动可以有效的缓解类风湿性关节炎？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的问题，建议坚持参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，凡是能坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力就强，很少患病，抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。希望我的回答对你有帮助。