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心态不好,做什么事情都烦,脾气很大,不喜欢别人动你的东西,像这种情况还是考虑一个无法控制自己的脾气和行为,建议可以使用一些放松疗法和冥想来达到缓解的效果。
您好,很高兴为您提供咨询,建议您平时一定要多做运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,这样情感就有出口,多吃水果和蔬菜,合理营养,晚上按时作息,养成良好的生活习惯,这样更利于身心健康的恢复。
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