今年24岁，女，大学毕业一年

      指导意见：
      您好！根据您描述的这些情况，考虑是由于您的工作压力过大而引起的焦虑症，并且影响到了您的睡眠质量，也有躯体症状的表现，建议您放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，其实工作也是从不熟到熟能生巧的过程，凡事都需要一个过程，但是不要惧怕，去做好最好的自己就好。
      

      你好，根据你所描述的，考虑这种情况是内在的压力过大所造成的，目前需要降低自己的目标，然后多去运动锻炼，可以释放心情，听轻音乐之类的可以做自我的放松处理。目前出现胸闷的症状，还是因为情绪的因素而引起的，这种用药物治疗的效果是不好的。每天睡觉之前可以听一下《催眠的花园》，可以改善你的睡眠。