肩部肌肉颈部肌肉酸痛

      你好，描述这种情况还是考虑颈部肌肉劳损，多是由于长时间低头及受凉劳累引起的，比较多见，目前可以做一下推拿及理疗，外用点万通筋骨贴，平时多活动颈部肌肉，热毛巾敷一敷，适当用手按摩按摩，慢慢就会好的，不用担心。
      

      根据你的年龄和你的描述，不排除与长期低头不良姿势有关系。建议平时减少这种不良的动作或习惯，坚持锻炼。养成正确的生活习惯。
      

      你好，根据你提供的病情。很有可能是筋膜炎所致建议你先做一做微波理疗或者是热敷治疗中频治疗都可以缓解疼痛没有缓解的话就需要到医院骨科找医生帮助你检查一下看看。
      
      以上是对“肩部肌肉颈部肌肉酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，考虑是肩周炎。肩周炎您可以经常活动肩部或坐全身按摩，可以做爬墙运动，平时加强运动,多活动肩关节,多做伸展运动。注意保暖。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种症状，考虑是由于你长期的坐姿不正确，长期的低头，或者受凉引起的症状。
      指导意见：
      建议你可以局部热敷按摩，贴膏药，口服些活血化瘀的药物治疗，平时注意避免长期低头，保持良好的坐姿。
      

      根据你的描述，考虑你的情况不排除是由于受凉，睡觉枕头不合适等原因引起的。建议注意保暖，避免受凉受潮，可以给予热敷，理疗，艾灸等方法治疗