健康咨询描述: 我想问问,我从昨天早上五点到现在,只有昨晚睡了三个小时,就再也睡不着了,头疼,眼睛疼。是什么原因呢?
你好,你这种情况有可能是最近过度劳累,精神压力过大等因素引起的,平时要注意休息,不要过于劳累,要多休息,要保持心情舒畅,不要有过大心理压力,要保持乐观的情绪,要用乐观的心情面对生活。
指导意见:
你好,这个情况考虑是可能是过度疲劳或是其它原因引起的不适的情况的,建议平常作息一定要规律的,可以服用安神补脑液可以缓解这个症状就可以缓解的.
这种情况大多数应该就是睡眠质量不好,可以用安神补脑的药物,或者是改善睡眠的药物进行治疗,也可以用中药进行调理,不用担心。
以上是对“我想问问,我从昨天早上五点到现在”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,很高兴为你解答,根据你讲述的这种情况,可能是心里和精神压力太大导致神经性症状,建议平时注意休息,注意保暖,可以吃健脑安神丸,布洛芬颗粒,可以到医院五官科进一步检查。
可能是作息不规律,缺乏体育锻炼,或者有什么烦心的事让自己的生物钟紊乱。建议:1、适当增加体育锻炼,每天白天20-30分钟的慢跑,或快走,或健身,或打羽毛球,健美操,骑自行车等出汗的运动来释放不良情绪,改善身体状况和睡眠。
2、注意饮食,三餐都要吃,特别是早餐,午餐和晚餐要荤素搭配,一味的素食,营养不良时,容易神经衰弱,失眠。
3、按时作息。比如每天晚上十点半左右睡觉,早晨七点前起床。午睡不要超过一小时。白天其他时候不要睡觉。晚上躺在床上半小时仍睡不着,可以起来看看书或电视,或其他温和的活动,等困了再睡。
您好!这位朋友,非常欢迎您的到来!根据你的描述情况来看,是不是遇到什么压力很大的事情了,还是身体不舒服,首先去医院检查一下看看医生!
以上是对“我想问问,我从昨天早上五点到现在”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线