腰疼好长时间了，近段时间发现后背两边腰窝各肿起一个

      根据描述的情况以腰疼为主要症状，目前腰部两边有包，考虑是腰肌劳损的可能性大。平时避免久坐，避免重体力活动，可以腰部理疗和按摩治疗，也可以拔火罐，如果不缓解，建议去医院拍片检查。
      

      病情分析：
      从资料来看初步考虑有腰肌劳损、腰椎间盘突出症等可能，建议进行ｃｔ检查。
      指导意见：
      如有必要可进行理疗、热敷，外贴膏药，应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀药物治疗，注意保暖防潮，避免久站久坐。
      

      病情分析：
      这个包块属于肌肉，属于正常。这种情况考虑腰椎间盘突出压迫神经导致的，着凉劳累后加重。
      指导意见：
      平时避免着凉，避免长时间站立及久坐及长时间弯腰，最好平卧位硬板床休息，可以热敷理疗按摩牵引，口服药物，注意劳逸结合，不好转可以做个腰椎CT检查一下。
      
      以上是对“腰疼好长时间了，近段时间发现后背两边腰窝各肿起一个”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据以上描述的情况及图片，考虑你是属于脂肪瘤可能性大。
      指导意见：
      建议你去公立正规医院普外科检查诊治，做肿物彩超检查，明确诊断后在进一步治疗。
      

      病情分析：
      有没有长时间坐着，或者长期弯腰的生活习惯，疼之前有没有受过外伤。
      指导意见：
      如果是腰两侧疼痛的话考虑是腰肌的问题，可以做做按摩，理疗，热敷，看看有没有好转，避免弯腰负重。