便秘怎么办快速治疗

女 | 36岁 2018-08-30 17:21:20 1人回复来自

健康咨询描述：请问医生便秘怎么办快速治疗？我在工地上打工，生活很没有规律，平时喝水又少，吃的菜也比较少，上火了，经常出现便秘现象。请问医生便秘怎么办快速治疗？

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2022-12-09 15:42:38 我要投诉

便秘患者想要快速排便，要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮禁食辛辣食物，多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜、芹菜等蔬菜，多吃水果，在清晨空腹的时候吃一颗苹果，苹果能够有效的改善便秘的状况，因为其中含有丰富的果胶和纤维素，能够有效的软化大便，也可以吃一些酸奶，酸奶能够补充肠道当中的益生菌，使得肠道当中的菌群更加的活跃，减轻便秘的状况。还可以喝蜂蜜水，因为喝蜂蜜水它有比较强的一个润肠的功效。此外如果便秘特别严重的话，也可以借助一些药物来治疗，比如美罗乳果糖口服溶液，物理作用，不会进入血液，不形成依赖，适合便秘患者服用。