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便秘怎么办快速解决的

女 | 23岁 2024-06-16 10:54:11 1人回复 来自

健康咨询描述: 我最近发现我3~5天才拉了一次大便,连续两个星期都是这样,我在网上查到这叫便秘,我拉大便的时候大便都很硬,拉得很痛苦,我最近吃了好多肉,但是却没怎么拉,总感觉东西都塞在肚子里了,不舒服。

想得到怎样的帮助:便秘怎么办快速解决的

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刘正新
刘正新 首都医科大学附属北京朝阳医院   主任医师 擅长: 消化系统包括胃、肠、食管和肝、胆、胰等疾病的临床诊
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2024-06-16 10:57:42 我要投诉

      便秘可能与饮食结构不合理有关,建议增加膳食纤维摄入,如蔬菜、水果、全麦面包等,并多喝水,适量运动,促进肠道蠕动。如果便秘严重,可考虑使用开塞露或口服润肠通便的药物,但这些方法只能缓解症状,不能从根本上解决问题。长期便秘还可能导致其他健康问题,建议及时就医,明确病因并进行针对性治疗。
      

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