最近不知道怎么回事，无论白天还是晚上睡觉就做梦

      指导意见：
      病情分析：您好，从你的描述上分析，多梦考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。指导意见：可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      

      你好，很高兴为你服务，多梦是指睡眠不实，睡眠中梦镜纷纭，醒后感觉头昏神疲的症状。多梦常与失眠相伴，导致夜间睡眠质量低下，白天精神不振，并有头晕健忘等症为主要表现。建议到医院看一下专业的医生。
      

      你好，很高兴认识你并为你解答。每个人睡觉多会做梦的，只是有些梦醒来之后就不记得了。你的多梦说明睡眠质量不好，可能白天思考的问题太多太深入，产生了焦虑的情绪。希望你日常生活要放松心情，合理饮食加强营养，适度锻炼，培养兴趣爱好转移注意力，保持乐观积极的心态。
      
      以上是对“最近不知道怎么回事，无论白天还是晚上睡觉就做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！