请问医生我现在16岁了

男 | 16岁 2018-08-30 21:52:00 3人回复来自

健康咨询描述：请问医生我现在16岁了，还能长高吗，打飞机有3年时间了。现在戒了一个多月了还能长高吗。现在每天运动健身，不做举重，拉伸和练手臂胸肌背肌，会促进长高吗

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2018-08-30 21:53:32 我要投诉

你好，这位帅哥，你才16岁，应该还具有很大的长高空间，建议加强营养，多吃含钙多的食物，多参加弹跳类的活动，如打羽毛球打篮球，多注意休息，保证充足的睡眠时间了。

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2018-08-30 21:54:45 我要投诉

你好，可以做骨龄片，如果骨缝没有闭合的话，那么还是有可能长高的，晚九点之前睡眠，多运动都有利于生长激素的分泌。有利于长个

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2018-08-30 21:56:29 我要投诉

      建议拍左手腕骨x光片，如果显示骨骺端均已闭合，就没有生长的空间，目前做健身运动主要是保持健康的体魄和肌肉，防止肥胖，如果骨骺端还有空间，继续做运动保证充足睡眠，保证营养，可以促进身高。

      以上是对“请问医生我现在16岁了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！