健康咨询描述: 头发又细又软,还有白头发,还容易断,掉的也厉害,两天不洗头感觉头上毛孔堵塞了
因为你上面提供的情况,目前主要症状是,头发又细又远,而且比较容易出油。考虑皮脂腺分泌旺盛,可以吃点维生素b6,抑制皮脂腺分泌,另外平时要少吃油腻的食物,多吃一些清淡的。
你好,根据您的提问,您的这种情况,平时需要注重头发的保养,多吃富含维生素和矿物质,并且脂肪酸含量低的食物。如绿色蔬菜水果,以及蛋白质含量高的鱼,家禽,瘦猪肉,猪羊肉等,这些食物都可以防止脱发,还有洗发露和护发素,也不要用刺激性的。
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