我出去外面，总觉得我身边的人在认为我看他们

女 | 26岁 2018-08-31 22:26:24 3人回复来自

健康咨询描述：我出去外面，总觉得我身边的人在认为我看他们，而且超级不自在的，我也不知道是我眼睛的问题，还是心理的问题，所以我很害怕去人多的地方，害怕余光，害怕和别人对视，害怕和别人对座。

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孙凤彩枣庄市精神卫生中心副主任医师擅长: 精神分裂症，心境障碍，恋爱，婚姻家庭问题心理咨询，帮助网友：78766称赞：2

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2019-11-25 09:00:00 我要投诉

根据你描述的情况，看你这种情况有可能是社交障碍，你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你有哪方面的精神心理问题，平时一定多培养些兴趣爱好，可以去做个团体的心理治疗，自己要鼓励自己与周围人沟通交流。学会顺其自然。

陈爱菊山东手足外科医院二级心理咨询师擅长: 情感困惑，失眠，婚姻家庭，亲子关系，儿童厌学，各类帮助网友：68814称赞：44

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2018-08-31 22:30:13 我要投诉

你好，针对你描述的以上症状，考虑是患有社交恐惧症的情况，这是一种对自己严重缺乏自信的表现，并且内心比较敏感，其实人走在外面，没有人会在意你在看什么？所以希望你增加自信，可进行心理治疗改善症状。

王长芳二级心理咨询师擅长: 擅长做成人，青少年，儿童心理疏导工作帮助网友：18636

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2018-08-31 22:32:10 我要投诉

      你好，根据你的描述，你有社交恐惧症。别人不会以你为中心。你要学会和人大胆的交流。用自己的语言，用自己的眼神。找出自己的长处。交流多了，也就觉得没什么。

      以上是对“我出去外面，总觉得我身边的人在认为我看他们”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！