现在净身高168cm

男 | 21岁 2018-09-01 16:02:51 3人回复来自福州市

健康咨询描述：现在净身高168cm，父母的净身高也是一米六几，现在有两三年没长高了，还想长高，还能不能长，有什么好的方法可以长高

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2018-09-01 16:15:14 我要投诉

你好，现在想长高只能多运动，比如多跳绳，打蓝球等跳跃性运动。而且需要补充足够的营养，比如鲜豆浆，牛奶之类的。但效果怎么样不好说，肯定有一定的作用

张和超乐山市中医医院主治医师擅长: 肺炎,胃炎,小儿哮喘,小儿肺炎支原体肺炎帮助网友：55981称赞：200

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2018-09-01 16:04:52 我要投诉

      病情分析：
      身高发育一般和父母的遗传基因有很大的关系，后天严重的营养不良才会影响发育
      指导意见：
      你的身高符合你的年龄阶段的发育标准，属于正常发育，男性一般26岁才会停止发育，平时多运动饮食均衡有利于发育

2018-09-01 16:28 ask80074287v9 追问

这身高有两三年没变化了，要长高有什么方法或吃什么东西

2018-09-01 16:33医生回答：

没有食物和药物可以让身高发育的，平时锻炼多吃营养品有利于身体发育都不是可以百分百帮助身高发育，

徐玉芳宜城市人民医院副主任医师擅长: 儿科常见病、多发病，心血管及消化系统疾病，对急危重帮助网友：2753

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2018-09-01 16:30:42 我要投诉

一般21岁这个个头就不会再长了，这是有遗传因素的，想要长高可以适当的锻炼身体，跳高或者打球都行。适当地增加营养，多喝牛奶，多吃鸡蛋，瘦肉，鱼虾等食物。
以上是对“现在净身高168cm”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-09-01 17:49 ask80074287v9 追问

如果还想长吃医生你说的那些有效果吗