我女，54岁，身高165

女 | 54岁 2018-09-01 16:09:34 2人回复来自

健康咨询描述：您好！我女，54岁，身高165，体重120，职业关系久坐代谢功能差，吸收很好。请教如何提高代谢功能。谢谢！

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你好，运动可改善人体的代谢功能运动能改善人体的功能，促进机体对葡萄糖的利用，有利于糖尿病的防治。经常锻炼还能降低血脂，有效地防治冠心病、高血压、动脉硬化和脑卒中等疾病。

王茹本溪市红十字会医院主任医师擅长: 擅长治疗糖尿病,甲亢,内分泌失调,高血脂,低血糖, 帮助网友：18480

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2018-09-01 16:18:54 我要投诉

您好，您的问题是这样的，根据您的描述。你目前体重指数在正常范围之内的。自觉代谢功能差，建议您多运动。餐后一小时可以做些快走，慢跑，打太极拳，游泳等，增加代谢量。