有点尿频，有的时候感觉很憋但是只有一点尿

      第一，你所描述的情况考虑出现尿频的症状之后，多数是来源于泌尿道感染，所以你平时一定要注意自己的卫生，经常清洗，勤换新内裤保持好的生活习惯，可以去做一个尿常规检查。
      

      指导意见：
      根据你的描述，理解你的心情。查看一下是生理性的还是心理性，建议你让家人带你去医院检查一下，排除躯体器质性病变。让家人帮你找一个信任的心理咨询师，把你成长过程中比较重要的事情，及你的困惑都将给心理咨询师，和心理咨询师一起探讨一下，找出不合理的认知，建立新的认知。
      

      指导意见：
      你好，这个情况排除泌尿感染的情况下考虑是肢寒尿频的原因的，建议先排除一下是否是泌尿炎症，如果没有这个情况可以吃点桂附地黄丸可以缓解这个症状的．
      
      以上是对“有点尿频，有的时候感觉很憋但是只有一点尿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！