有问必答网 → 心理健康科 → 焦虑 → 惊恐发作，我想找个人陪我说会话啊

惊恐发作，我想找个人陪我说会话啊

男 | 18岁 2018-09-01 20:56:16 2人回复来自

健康咨询描述：惊恐发作，我想找个人陪我说会话啊，怎么消除我得恐惧情绪啊？说说话我就会好很多

投诉

其他类似问题

万洁宜春市第三人民医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相障碍，焦虑障碍，抑郁障碍。帮助网友：5564

微信扫一扫，随时问医生

2018-09-01 20:58:42 我要投诉

您好，很高兴为您回答问题。你说有恐惧焦虑这种情况，是不是以前被惊吓过？最主要还是与你的性格特点有关敏感，多疑。希望你找出问题的症结在哪？有条件最好到当地精神卫生专科医院心理科做相关检查。比较放心

王红霞二级心理咨询师擅长: 焦虑症，学习恐惧，抑郁症，厌学，社交恐惧。帮助网友：3228

微信扫一扫，随时问医生

2018-09-01 20:59:25 我要投诉

      病情分析：你好。在日常中可用以下方法：1.避免看恐怖片、服咖啡因等易引起惊恐发作的行为。2.学会自我调节，转移对焦虑的注意，不要过分注意自己身体的症状。3.营造积极、舒适、温馨的生活环境，做好陪护，但应避免患者过度依赖。4.遵医嘱，按时服药。
      建议意见：到医院检查确认。