身体虚的出汗多，尤其运动一下或吃个饭

      你目前的状态就是属于亚健康状态。建议你放松心情，适当的锻炼身体，循序渐进，加强营养。可以考虑用中医中药来调理。但一定要找正规的二甲以上医院的。
      

      病情分析：
      你好，一般来说这种情况可能是由于气血阴阳失调引起，平时可以注意
      指导意见：
      这种情况的话，建议你平时注意饮食，以清淡水果蔬菜为主，多吃一些补气血的食物

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，身体体虚容易出汗，一般考虑气，阴虚的情况
      指导意见：
      你好，根据你说这种情况，一般可以推荐使用也是用黄芪精，配合玉屏风散颗粒。
      以上是对“身体虚的出汗多，尤其运动一下或吃个饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答，考虑您这是虚症的表现，肺气虚为主，动则汗出，伴有脾肾两虚。肾主精生髓，髓通于脑，其华在发，所以白发多见。脾虚不能运化水谷精微物质，导致食欲不振等。
      指导意见：
      建议您最好，服用玉屏风颗粒，配合人参归脾丸健脾益气固肾为治疗方法。愿您早日康复。