记忆力，学习能力等可以提高学习成绩的不管任何副作用

      想要提高学习能力，记忆力。首先应该心情愉快。保证充足的睡眠时间，不要强求。因为比较困时，再坚持学习的记忆力是没有好处的。建议多吃豆制品。
      

      你好，茶，咖啡等饮料中，由于含有咖啡因可以使神经系统兴奋，提高人的注意力。但是不能长期大量饮用。很高兴为您解答，希望对你有帮助。
      

      你好，记忆是有技巧的，要抓重点特征记忆，记忆是需要不断重复的记忆，所以要反复重复的复习才能长久记住，学习也是如此，记住勤能补拙，任何事情的成功都没有捷径可言。
      
      以上是对“记忆力，学习能力等可以提高学习成绩的不管任何副作用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，对于青少年来说，不断的提高和改善记忆力是很重要的，直接关系到学习能力，除了要注意营养饮食外，还要科学有效的训练脑部的反应和记忆，只能在学习的过程中不断的用脑，就会越来越灵活聪明。
      指导意见：
      建议，平时要保证睡眠充足，饮食规律营养，可以吃一些富含磷脂的食物，它可以补充大脑所需营养，比如鱼头，核桃、花生等。适当增加运动。