睡觉前总感觉小腹空虚

      通过您的描述出现这种情况是非常不好的一种行为，这个年龄段养成手淫的坏习惯，不但容易导致阳痿早泄，还有可能出现前列腺炎，睾丸炎及精索静脉曲张等，建议您平时尽量不要趴着睡觉，这样压迫睾丸影响生精能力
      

      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。建议保持平常心态，增强体质，养成良好行为习惯和睡眠习惯
      

      指导意见：
      根据你的描述，理解你的心情。建议你让家人带你去医院检查一下，排除躯体器质性病变。让家人帮你找一个信任的心理咨询师，把你成长过程中比较重要的事情，及你的困惑都将给心理咨询师，和心理咨询师一起探讨一下，找出不合理的认知，建立新的认知。改变目前的行为模式，时间久了对身体有害。
      
      以上是对“睡觉前总感觉小腹空虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！很荣幸为您解答！根据您的描述情况，感觉是青春期性冲动需求所致。手淫缓解性压力正常，需要一周最多两次。平时注意参加户外运动释放，也可以发展爱好升华。
      

      指导意见：
      你好，根据你的描述，考虑你的年龄，是青春期的反应。建议你出现这种情况的时候及时转移一下注意力，下床适当活动一下，倒杯水或去趟卫生间，思想转移一下，不要刻意去想这方面的事，分散一下思想，白天多运动，使身体稍感疲劳，有助于睡眠。早晚规律睡眠，慢慢会好起来的。
      

      朋友你好，看了你的描述，结合你的年龄，你出现这样的情况也是正常的，建议不要手淫，白体多进行体育锻炼，晚上可以看看书，听听音乐转移注意力。
      

      您现在十九岁，体内的激素水平比较高，会有生理性的唤起，其实这是一个正常的现象。需要注意的就是要转移注意力。比如说在白天一定要多运动，特别是对抗行动。比如说打篮球，踢足球。都会宣泄性压力的。一个星期有一次手淫，应该对身体没有伤害。你也不要有太大的心理负担。
      
      以上是对“睡觉前总感觉小腹空虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！