睡眠差、头晕，四肢发软 8月19号急性肠胃炎
健康咨询描述： 睡眠差、头晕，四肢发软 8月19号急性肠胃炎，拉肚子三天，没怎么吃东西，然后人就开始头晕，四肢发软，23号肠胃炎好了，还是头晕、四肢发软，想着快点好要多睡觉，但越想睡越睡不着，不是失眠，就是睡着了也一直做梦，睡醒了还是很累，现在很着急。2011年的时候曾经过度疲劳头晕、四肢发软，睡不着去医院看过，医生给我开了安定，吃了几天就好了，除此之外没有失眠过，碰床就睡，今年4月份刚体检过，一切正常，另外我有熬夜通宵的习惯，不知道和这次失眠有没有关系。我想咨询能不能吃安定，现在睡眠质量特别差，但百度的文章又把安眠药说的特别可怕，吃了好像就会完蛋一样，请医生帮帮我，谢谢。
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你好！失眠主要与心理压力过大有关，需积极遵医嘱适当服用抗焦虑药物进行治疗，日常生活中放松心情，保持乐观稳定情绪，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡脚，促进睡眠，适当锻炼，增强体质。
根据您的描述，多考虑是脾胃功能紊乱造成机体内分泌失调，进而出现失眠的现象。建议您可以选择前往正规中医医院就诊，结合您的具体病情给予相应的中药调理治疗，促进胃肠功能恢复，改善失眠现象。尽量避免使用安眠类药物，以免引起药物依赖性。
刚从你的描述当中，可以知道你最近有了睡眠的，也就是失眠，引起失眠的原因，有很多，最常见的就是精神压力太大，建议你平时保持平衡的心态，多参加体育锻炼，也可以采用中药的方法进行调理，比如说服用天王补心丸
以上是对“睡眠差、头晕，四肢发软 8月19号急性肠胃炎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，你现在存在睡眠质量比较差，首先需要调理自己的心情，平时多吃蔬菜水果，注意保暖，避免过度疲劳，建议睡觉前不要吃太饱，不要吃兴奋性食物，可以热水泡泡脚，户外散散步听听音乐放松心情，可以吃安神补脑液，健脑安神丸进行调理，如果失眠严重需要在医生指导下吃安定片，不要太担心的，如果长期吃吃安定容易出现依赖性。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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