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2018-09-03 14:14:07 我要投诉
指导意见：
这是因为神经衰弱造成的，你可以睡觉前喝一杯热牛奶，有助于睡眠。不要有太大的压力，你可以用热水泡脚，缓解一下压力的。多喝水多吃水果，散散步，放松心情看会不会好点。
2018-09-03 17:35
ask86784825gc
追问
好的谢谢医生
2018-09-03 20:42医生回答：
感谢你的支持
2018-09-03 14:11:50 我要投诉
指导意见：
您好！根据您描述的这种情况，虽然不知道您做梦的内容是什么，但是考虑您睡眠比较浅，可能与焦虑紧张有关系，是否是初次怀孕呢？建议您多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，多听听轻音乐，多与人沟通交流，获得情感支持，认知上要告诉自己，其实我们每个人每天晚上都会做4-5个梦，只不过有的人能清晰回忆起梦的内容，有的人无法清晰回忆起来罢了，但这都是正常的。
2018-09-03 17:35
ask86784825gc
追问
对啊，第一胎，有时候做好几个，有些很清晰，有些就很模糊，我以为太上火了，可是自己又没吃什么
2018-09-03 18:22医生回答：
一般来说，怀孕期间都和平时有所不同，每一个新妈妈都会有不同的反应，不用担心，可以和已经生了孩子的朋友沟通一下取取经，多听一些轻松点的音乐，缓解一下情绪，看一些轻松欢乐的综艺节目，都可以的，试试看。
2018-09-04 08:56
ask86784825gc
追问
好的谢谢医生
2018-09-04 09:24医生回答：
不用客气，带着幸福和喜悦的心情去怀孕，其实是一种很宝贵的人生体验，祝您开心快乐！
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