健身了一星期，发现小便尿量少了

      病情分析：
      人体水分外排途径有这些：
      通过呼吸肺部排出少量水分.
      通过汗腺排除一定水分.
      通过大便排除少量水分.
      主要通过尿液排除水分
      指导意见：
      当人体缺水时(你是运动后人体缺水)人体会分泌抗利尿激素
      使肾小管的重吸收(吸收水分)加强
      使尿液水分减少尿素浓度增大
      就看到你说的情况了

      你好！运动健身，有可能会大量出汗，造成体液流失。大量出汗后要及时的补充体水分，多喝水。尿液黄，排尿减少，考虑与出汗失水有关系，建议多喝水。

      你好!很高兴为你回答问题！根据你描述的情况，还是饮水太少造成的，不用太担心，注意饮水就可以了。希望我的回答能够对你有所帮忙！
      以上是对“健身了一星期，发现小便尿量少了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述分析，你是都存在过量运动导致的尿量变少，颜色变深！
      指导意见：
      由于运动可以促进身体新陈代谢产物相对增多，大量代谢产物随尿排出，尿液就会变黄，而运动身体水份丧尸的很快，尿液就会减少，只要适当休息一下。多饮水排尿颜色就会正常！

      病情分析：
      你好，根据你的叙述情况分析，如果没有什么不适，可能是饮水少引起的，不要太紧张。
      指导意见：
      如果伴有不适，建议化验肝肾功能，排除其他疾病的发生，清淡饮食，多喝开水，不要吃辛辣刺激食物，注意休息。