正常尿量不是固定数字，而是一个范围，通常成人24小时尿量在1000~2000mL，平均约为1500mL。
尿量是指24小时内排出体外的尿液总量，受到多种因素的影响，如饮水量、食物含水量、环境温度、出汗量以及个体的肾脏代谢功能等。在正常情况下，人体通过肾脏的滤过和重吸收作用，维持着尿液的生成和排出平衡。当饮水量增加或食物中含水量较高时，尿量会相应增加，以排出多余的水分。相反，在环境温度高、出汗多或肾脏代谢功能异常的情况下，尿量可能会减少。
尿量的多少对于评估个体的健康状况具有重要意义。尿量过多，即24小时尿量超过2500mL，可能提示存在内分泌异常、肾脏疾病或某些药物的副作用等问题。而尿量过少，如24小时尿量少于400mL，则可能表明肾脏功能受损，无法有效排出体内的废物和多余水分，这种情况在临床上被称为少尿，是急性肾衰竭的重要标志。此外，如果24小时尿量少于100mL，则被称为无尿，这是一种更为严重的状况，需要立即就医处理。
对于关注尿量的人群来说，保持良好的生活习惯和饮食习惯至关重要。应适量饮水，避免过量或过少；合理搭配饮食，保证营养均衡；注意环境温度变化，适时增减衣物，避免过度出汗；同时，定期进行体检，关注肾脏等器官的健康状况。
