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怀孕五个半月胖了15斤怎么办怎么才能长胎不长肉呢

女 | 24岁 2018-09-04 10:17:20 2人回复来自

健康咨询描述：怀孕五个半月胖了15斤怎么办怎么才能长胎不长肉呢

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你好，按照正常的孕妇体重增长标准来看，你的体重增长应该是属于正常的，你平时不要饮食营养过剩，不要能量超标，然后再根据自身情况来合理安排饮食，适度运动

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2018-09-04 10:30:13 我要投诉

您好，医生参考准妈妈的体重增加是否正常，一般按照一定的规律来计算的，如在孕早期（怀孕4个月内），体重可增加2KG左右；而到了孕中期和孕晚期，每月平均增加1.5KG。孕妇每天大约需要2500卡能量。建议您均衡营养，合理膳食。适度运动，贵在坚持。