两个月前我在干工地一天

      病情分析：
      根据CT报告你的腰椎第四到第五椎间盘，腰椎第五到骶椎第一椎间盘有膨出，膨出是还比较早期的，要注意保护，免得继续加重，腰里面像针扎疼可能是椎间盘压迫神经引起，可以回忆一下腰疼的时候姿势是怎样的，以后避免做这个动作。
      指导意见：
      建议1、避免弯腰搬重物，避免做引起腰痛的动作
      2、加强腰肌力量锻炼
      由于你只描述了你的症状和检查，没有说想要什么具体建议，只能大致给你这些建议了。
      

      你好，很高兴为你回答这个问题，根据你提供的情况和检查结果来看是腰椎间盘突出。建议你平常要注意休息和保暖，卧硬板床，避免过度活动和负重，疼痛较重时可口服止疼和活血化瘀药。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您说的这种情况是着凉以后，劳累过度引起的腰椎间盘突出。
      指导意见：
      叫你请我休息睡硬板床，不要过度劳累，不要干重体力活动，注意腰部的保暖，口服腰痛宁胶囊和金匮肾气丸。
      
      以上是对“两个月前我在干工地一天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！