头晕、四肢发软、睡眠差

      您好！上述的症状，是因为肠胃炎、拉肚子几天，身体虚弱和生活规律与原来不一致导致植物神经紊乱，建议正常饮食，规律作息时间，相信很快就会能恢复正常的。
      

      针对这种情况，多考虑为植物神经功能紊乱。建议你可以在医生的指导下服用谷维素和维生素B1加以调节。另外，平时要保持情绪稳定，不要有太大的精神压力，避免过于疲劳。可以多吃一些富含矿物质、卵磷脂和碱性的食物。入睡前不要思虑过多，避免负面情绪出现，可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来改善睡眠质量。
      

      得了多天的胃肠炎，刚刚好转，体力还没有恢复到以前，一定心里着急。建议你去医院做一下全面检查，看看身体是否缺少哪项离子元素，及时补充。如果各项指标都正常，建议你适当做运动，有益的运动不但可以有助于体力恢复，而且运动后还会在体内产生多巴胺快乐素，情绪好转，就会吃得香睡得着了。
      
      以上是对“头晕、四肢发软、睡眠差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！