您好,根据您的描述,主要是筋膜炎的表现,建议休息一段时间,注意保暖,局部热敷,理疗,如果中央型腰椎间盘突出严重的话,会导致马尾神经压迫,出现二便障碍,最好复查一个腰椎核磁。
根据以上文字描述的情况。建议平时要过硬板床休息。不要弯腰负重。必须弯腰时,需要佩戴腰围。要注意保暖,不要受凉。平时,可以进行加强腰背肌肉的功能锻炼。现在可以配合理疗,按摩,针灸等。
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