医师，。我是脾虚湿气重
健康咨询描述： 医师，你好。我是脾虚湿气重，晚上经常睡不好，晚上比较难入睡，半夜也会醒来。黑眼圈比较重，查过肾功能没问题，肝功能以前是大三阳，几年没吃药转为小三阳了，近期复查DNA医师也说没问题不用吃药。就是一天不动都比较累，困。吃了两个月的药也感觉没好转。我不大想吃药，想通过食疗，经常吃胡萝卜，土豆，板栗这些还有水果。但近段时间不知怎么大便稀烂了，之前不会的，睡眠也差做梦多。请问我这样是吃错哪些不该吃的吗，板栗，龙眼，葡萄这些养脾的我能否吃？？？
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你好，看了你的叙述，你需要就诊中医，吃中药去调理。还有你所吃的那些水果疏莱可以吃，但不是一起来，应该今天吃两样，明天两样，每顿的量少点。
建议你适当运动，多和别人交谈，不要把全部心思放在自己怎么不舒服了，用转移注意力方法调节加药疗和食疗。希望你快快好转。
医师，你好，我是湿热体质，是不是应该避免吃些热性食物，凉性可以吃吗，包菜，龙眼可以吃吗？
你好，不管是热性食物还是凉性食物都是适量吃，包菜可以吃，龙眼不能吃多。
您好，根据您描述的情况，你应该去检查一个肝功能，肝功能是正常的，就没有问题，平时生活中，要注意保持心情愉快，不要有太多的压力，也不用太紧张，你吃这些蔬菜水果类，是对身体是有好处的。
建议你去医院就诊，进一步做肝功能检查，看谷丙转氨酶，谷草转氨酶，黄疸指数是否正常，避免熬夜，避免劳累，避免饮酒，避免使用肝脏损害的药物。上述水果可以吃，适当运动，有助于睡眠。
以上是对“医师，。我是脾虚湿气重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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