就是总会因为一些很小的事情影响情绪

女 | 19岁 2018-09-05 21:25:38 1人回复来自

健康咨询描述：就是总会因为一些很小的事情影响情绪，非常在意别人的眼光，不太会社交，做事情经常无法集中精力，对自己的前途非常迷茫没有希望，很容易觉得自己是个很失败的人，总觉得别人不喜欢我，睡眠质量不太好，感觉自己比别人差，自卑感特别强，经常胡思乱想。

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2023-01-02 06:34:46 我要投诉

      指导意见：
      你好，根据你所说的情况，首先就是因为你平时不够自信而且太在意别人的一些想法眼光了，所以说心理压力特别大就会影响到自己的睡眠建议你平时好好释放内心的压力情绪然后的话可以参加一些集体活动或是比赛性质活动，给自己多创造一些锻炼自己的机会。

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