怎么样才能戒掉手浮做爱要怎么才能让时间更长久

      你好，可能由于青春期后雄性激素分泌旺盛，又无所事事，视觉及感官的刺激等，总是有性的意念，建议给自己要有明确的人生规划，睡前转移注意力，不要看恋爱类的片子，跑步健身，打球等有氧运动，把精力用在自己的未来发展上。
      

      你好！根据您的描述，你要树立戒断手淫的习惯，你平时不能看刺激的画面，当有这个想法的时候，要尽力克制自己，坚持体育锻炼，增强体质，培养自己的兴趣爱好，分散注意力。
      

      病情分析：
      根据你现在描述的情况，你现在是想要戒除自慰。但是不知道有什么方法？
      指导意见：
      根据你现在的情况，只要你尽快找一个女朋友或者找一个老婆，有正常的性生活，你就可以戒除自慰了。
      
      以上是对“怎么样才能戒掉手浮做爱要怎么才能让时间更长久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！