你好,根据你叙述病史重点考虑关节滑膜炎,不除外风湿,建议多休息,避免过劳过累,特别注意不能从事长期下蹲活动,避免着凉受潮,注意保暖,可以带护膝,可以按摩理疗烤电,可以逐渐好转,必要时可以化验抗o,类风湿因子,血沉。明确诊断,以防耽误病情。
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