痛风性关节炎可以吃哪些蔬菜啊？

男 | 48岁 2018-09-06 13:58:45 1人回复来自

健康咨询描述：有痛风毛病我都老难受了，痛起来我都不知道怎么办，整天都是无精打采的，医生说我关节有炎症，犹如针在扎这么痛，感觉膝盖有一点肿，我体重都减轻了很多，稍微动几下就觉得关节不舒服。医生说我要多吃蔬菜，对我的病有好处，问问专家，痛风性关节炎可以吃哪些蔬菜啊？

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陈乐天首都医科大学附属北京友谊医院主任医师擅长: 类风湿性关节炎、干燥综合症、系统性红斑狼疮、强直性

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2022-12-30 13:08:13 我要投诉

      你好，痛风治疗的关键就是降血尿酸，通过严格控制饮食可以达到理想的效果。高尿酸饮食：1.避免剧烈运动或损伤。
      2.限制高嘌呤（内脏，海鲜）、软饮料和果糖；并非所有海产品均为高嘌呤饮食：海参、海蜇皮和海藻为低嘌呤；并非所有蔬菜均属低嘌呤饮食：黄豆、扁豆、香菇及紫菜为高嘌呤，但不增加患痛风风险。
      3.禁酒，尤其是啤酒和白酒，可适当喝红酒。
      4.控制体重。
      5.多饮水，＞2000ml/d，饮自来水和矿泉水（pH值6.5～8.5）；不饮纯净水（pH值6.0），临睡前饮可防尿结石）。
      6.长期碱化尿液，常用碳酸氢钠。